Por supuesto, todos tenemos pensamientos negativos de vez en cuando. Después de todo, nuestros procesos de pensamiento se ven afectados por lo que experimentamos a nuestro alrededor, y es normal experimentar buenos y malos momentos. Sin embargo, cuando el pensamiento negativo se convierte en la norma, puede contribuir a problemas de salud mental, como ansiedad social, baja autoestima e incluso depresión. Para evitar caer en ese patrón,...
